Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2019
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 39,15g | Prot: 110,43g | Karb: 206,48g.
Makan Pagi: Kebab, Teh Tawar, Gula Pasir, Rempeyek, Ikan Asin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Daun Hijau, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Tempe Orek, Urap, Nasi Jagung. Makan Siang: Singkong, Finna Sambal Pedas, Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Nasi Putih. Makan Malam: Singkong, Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Kue Lumpur, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Singkong, L-Men Daily. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|