Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
josephc0917
Jurnal
16 Jul 19
Jurnal josephc0917, 16 Jul 19
Profil josephc0917
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
體重87
體脂30.1
水分49.8
基代1628
內臟脂肪15
肌肉57.7
骨質3.1
脫水了😅😅😅
87 kg
Sejauh ini Berkurang:
0 kg
.
Sisa:
87 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 16 Juli 2019:
2299 kkal
Lemak: 65,88g | Prot: 86,57g | Karb: 339,07g.
Makan Siang:
全聯 蘭姆葡萄餅乾, 冷凍藍莓(無糖), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 水蜜桃.
Makan Malam:
紅豆餅, 小潘 鳳凰酥, 貢丸湯, 雞腿便當.
Camilan/Lainnya:
珍珠奶茶, 小籠包.
lagi...
387 kkal
Latihan:
Apple Health - 24 jam.
lagi...
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
16 Suporter
Dukung
Komentar
👍👍 約哥 你去日本根本沒胖到啊😎
15 Jul 19 oleh anggota:
尼歐NEO
回來一直流汗 台灣好熱
15 Jul 19 oleh anggota:
josephc0917
他這次去吃很少 學會莊❌優的招了 可能只拍沒吃 😅😅😅
15 Jul 19 oleh anggota:
gulinlin
😱😱😱 一天就瘦回來了 👍👍👍
15 Jul 19 oleh anggota:
tina815
😱😱😱你......😑😑😑
15 Jul 19 oleh anggota:
chenxxxcccc
👍🏾👍🏾👍🏾
15 Jul 19 oleh anggota:
cat16885
有吃啦 只是最後一天什麼都想吃一口 買了一幻泡麵 sukiya 焼肉飯大盛加半熟卵 全家的炸雞腿排 烤雞串 水蜜桃 炸魷魚 飯只吃幾口 泡麵也只吃一兩口 其他都有吃啊 回來一直流汗應該脫水 體脂沒降
15 Jul 19 oleh anggota:
josephc0917
應該都拉光了 今早大💩💩💩不出來😅😅😅
15 Jul 19 oleh anggota:
josephc0917
好強!一天馬上瘦這麼多👏👏👏
15 Jul 19 oleh anggota:
grape020501
好厲害👍👍👍
15 Jul 19 oleh anggota:
kuo19750926
吃一口 也是莊❌優的絕招 🤣🤣
15 Jul 19 oleh anggota:
gulinlin
我只有飯少吃啊 這也是隊長絶招😎😎😎
15 Jul 19 oleh anggota:
josephc0917
吃ㄧ口我真的辦不到ㄟ
15 Jul 19 oleh anggota:
applechiou
很簡單 跟隊長學就可以了
15 Jul 19 oleh anggota:
josephc0917
約哥👍你居然學主委學得這麼透徹😱😱😱
15 Jul 19 oleh anggota:
尼歐NEO
你確定要跟我學嗎 我打算要增重耶 🤣🤣
15 Jul 19 oleh anggota:
gulinlin
難怪我一直肥😱😱😱
15 Jul 19 oleh anggota:
josephc0917
🤣🤣🤣
16 Jul 19 oleh anggota:
尼歐NEO
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan josephc0917
Lihat Riwayat Lengkap