Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2019
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 24,85g | Prot: 59,96g | Karb: 211,75g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme. Makan Siang: Ikan Lele, Tempe Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Shirataki Nasi, Nasi Putih, Jengkol. Makan Malam: Fitmee Mie Goreng Korea, Shirataki Nasi. Camilan/Lainnya: Cilok, Myprotein Impact Whey Isolate. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|