Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2019
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
621 kkal
|
Lemak: 11,58g | Prot: 21,79g | Karb: 113,72g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Malam: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Jambu Air, Jeruk. lagi...
|
|
1654 kkal
|
Latihan:
jalan santai - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspita rumondang
|