Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2019
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 55,54g | Prot: 90,70g | Karb: 172,44g.
Makan Pagi: Tesco Clear Honey, Asda Banana, Tesco Medium Eggs, Tesco Medium Eggs, Coconut Oil, Tea with Milk, Asda Strawberries. Makan Siang: Aldi Gravy Granules, Yorkshire Pudding, Green Peas (Frozen) , Tesco Gammon, Broccoli , Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Courgette, Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Sainsbury's Red Onions, Sainsbury's Taste The Difference Large King Prawns, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Sainsbury's Spicy Chorizo Slices, Amoy Straight to Wok Medium Noodles. Camilan/Lainnya: Mars Celebrations , Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coffee. lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cathyorkshirelass
|