Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2019
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 48,36g | Prot: 76,99g | Karb: 165,63g.
Makan Pagi: Bio Kul Greek Yogurt, Apel Gala, Stroberi, Kraft Milky Soft, Telur, Heavenly Blush Blueberry Redbeet, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Edamame, Tahu Bacem, Garam Laut, Apel Gala, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Kurma, Delfi Choco Pie, Kerupuk Makanan Ringan, Snickers Snickers. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadirasf
|