|
biasanya yang turunnya cepet naiknya cepet 😁
mudah²n turunnya pelan naiknya pelan²
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 32,07g | Prot: 92,93g | Karb: 120,29g.
Makan Pagi: Bihun (Dimasak), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Makan Siang: Siomay, Ikan Patin, Sawi Dimasak (dari Segar), Oncom. Makan Malam: Champ Sosis Ayam, Tahu Kukus, Sayur Campuran, Kacang Polong, Ikan Kembung. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Megawati Romjah_
|