|
Efek surplus ga ke kontrol 🤦♀️
Ku pikir ga turun tapi disyukuri aja 😁
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2022 kkal
|
Lemak: 86,17g | Prot: 88,04g | Karb: 231,48g.
Makan Pagi: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Tamari), Bango Kecap Manis, Terung, Kerupuk Makanan Ringan, Madu. Makan Siang: Tahu Goreng, Bakso Ayam, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Kecambah, Bawang Merah, Bawang Putih, Bakso Ayam. Makan Malam: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Telur Rebus, Ceker, Seblak. Camilan/Lainnya: Melon. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nunung39
|