|
BS=104
Ketones=.5
BP=112/88
H2o %= .55.6
Body Fat %= 26.5
BMI-21
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 82,03g | Prot: 55,79g | Karb: 19,64g.
Makan Pagi: Water, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, Now Foods MCT Oil. Makan Siang: Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Italian Sausage, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Cheddar Cheese, Cauliflower, Food Lion Pork Rinds. Camilan/Lainnya: Great Value Mixed Nuts, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Sea Salt, Coffee. lagi...
|
|
1736 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Meditation - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
BMI 21. That is very super!!
12 Jul 19 oleh anggota: liv001
|
I know ...right ...can't quite believe I am where I am...so I watch it ...closely. Thanks all💕
13 Jul 19 oleh anggota: Judyrose1997
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|