Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2019
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 53,65g | Prot: 86,77g | Karb: 114,30g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Poached Egg (with Salt), Tesco Unsmoked Bacon Medallions. Makan Siang: Tesco Blueberries, Honeydew Melon, Heinz Salad Cream, Chicken Breast Meat , Morrisons Sweetcorn, Tesco Iceberg Lettuce. Makan Malam: Butter , Extra Virgin Olive Oil, Onion Flakes , Asda Butternut Squash, Aldi Chicken Sausage. Camilan/Lainnya: Cadbury Picnic Bites , Sainsbury's Orange Juice. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cathyorkshirelass
|