Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2019
|
42,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1903 kkal
|
Lemak: 12,59g | Prot: 178,44g | Karb: 269,67g.
Setelah Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jambu Air, Jeruk Bali, Plum. Makan Malam: Pare, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Aerobic - 27 menit, Leg day - 1 jam dan 34 menit, Apple Health - 21 jam dan 59 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|