|
BB : 42 kg
|
1903 kkal
|
Lemak: 12,59g | Prot: 178,44g | Karb: 269,67g.
Setelah Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jambu Air, Jeruk Bali, Plum. Makan Malam: Pare, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Aerobic - 27 menit, Leg day - 1 jam dan 34 menit, Apple Health - 21 jam dan 59 menit. lagi...
|
|
 Komentar
behhhh otot nyaaaaa jadi ngiri ach,btw tinggi ny brp dex ?
12 Jul 19 oleh anggota: narusesan
|
|
|
13 Jul 19 oleh anggota: imey_code2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|