Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2019
|
42 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 11,19g | Prot: 180,86g | Karb: 208,31g.
Setelah Makan Siang: Jeruk Bali, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Sebelum Makan Malam: Jambu Air, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Plum, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol, Pare. lagi...
|
|
2455 kkal
|
Latihan:
Leg workout - 1 jam dan 41 menit, Aerobic - 1 jam, Apple Health - 21 jam dan 19 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|