Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2019
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 64,53g | Prot: 68,44g | Karb: 162,09g.
Makan Pagi: Honey , Tesco Whole Foods Walnut Halves, Banana, Avocado, Blueberries , Strawberries . Makan Siang: Tangerine, Heinz Salad Cream, John West Tuna Chunks in Brine (130g), Uncle Ben's Wholegrain & Quinoa. Makan Malam: Aldi Sweet Chilli Sauce, Chicken Breast, Tesco Mixed Vegetable & Beansprout Stir Fry. lagi...
|
|
2278 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cathyorkshirelass
|