Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2019
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 66,23g | Prot: 82,00g | Karb: 130,34g.
Makan Pagi: Cooked Egg, Coconut Oil, Honey , Tesco Blueberries, Banana, Tea with Milk. Makan Siang: The Primal Pantry Hazelnut and Cocoa Raw Paleo Bar, Sainsbury's Blueberries, Tesco Baby Plum Tomatoes, Sainsbury's Cheddar Cheese, Tesco Cucumber, Sliced Ham, Waitrose Pea Shoots. Makan Malam: Green Giant Original Sweetcorn, Strawberries, Heinz Salad Cream, Heinz Salad Cream, Cucumber, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Red Pepper, Lettuce, Tesco Tuna Chunks in Brine, Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Coffee (Brewed From Grounds) , Robinsons Orange Fruit & Barley. lagi...
|
|
2309 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cathyorkshirelass
|