Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 55,57g | Prot: 78,35g | Karb: 145,70g.
Makan Pagi: Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Siang: Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Malam: Soto Ayam, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Siantar Top French Fries 2000, Lay's Rumput Laut. lagi...
|
|
2126 kkal
|
Latihan:
Gym - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Triani_Jhoni
|