|
Waist 74,3
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 23,73g | Prot: 49,36g | Karb: 205,15g.
Makan Pagi: Egg Omelet or Scrambled Egg, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, King Mackerel , Paprika , Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Whole Wheat Bread, Honeydew Melon. Makan Siang: Jawara Saus Sambal, King Mackerel , NU Green Tea Green Tea, Jetz Shrimp, Yakult Yakult. Makan Malam: Tahu Goreng, Tempeh (Cooked) , Ikan Asin (Asin), Urab/ Urap, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Siomay, Mango. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trie_
|