Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2019
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3046 kkal
|
Lemak: 154,22g | Prot: 121,46g | Karb: 306,60g.
Makan Pagi: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Kraft Shredded Parmesan Cheese, HEB All Meat Pizza. Makan Siang: Ore-Ida Tater Tots, Tuxedo Pasta. Makan Malam: Olive Oil, Carrabba's Italian Grill Small Bread Loaf, Carrabba's Italian Grill Soup Minestrone (Cup), Carrabba's Italian Grill House Salad with Light Balsamic Vinaigrette (Side), Waterfront Bistro Mussels in Garlic Butter Sauce. lagi...
|
|
2825 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam dan 30 menit, Berdiri - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|