Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2019
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 70,39g | Prot: 85,58g | Karb: 138,90g.
Makan Pagi: Medjool Dates , Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Tuxedo Pasta. Makan Siang: Southern Grove Oven Roasted Salted Whole Almonds, McCormick McMex Mayonesa with Lime Juice Mayonnaise, Baby Spinach, Chicken Leg (Skin Eaten), Great Value Chicken Thighs, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. lagi...
|
|
2698 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 5 jam dan 10 menit, Duduk - 9 jam dan 50 menit, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|