Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2019
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 70,95g | Prot: 62,23g | Karb: 216,86g.
Makan Pagi: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Nectarines, 2% Fat Milk, Trader Joe's High Fiber Cereal. Makan Siang: Watermelon, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Trader Joe's Lite Shredded 3 Cheese Blend. Makan Malam: Olive Garden Italian Salad Dressing, Wegmans Watermelon, Red Potatoes (Flesh and Skin), Trader Joe's Battered Halibut, Peloponnese Kalamata Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Veggie Chips, Mrs. Richardson's Hot Fudge Topping, Vanilla Ice Creams, Trader Joe's Organic Light String Cheese, ONE Brands Birthday Cake Protein Bar. lagi...
|
|
2509 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danana
|