Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2019
|
42 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2110 kkal
|
Lemak: 13,61g | Prot: 171,66g | Karb: 335,00g.
Makan Siang: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda). Sebelum Makan Malam: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Pir, Putih Telur Matang, Buah Kiwi, Plum. Makan Malam: Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol. lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Aerobic - 45 menit, Back workout - 59 menit, Apple Health - 22 jam dan 16 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|