Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 64,94g | Prot: 51,73g | Karb: 161,04g.
Makan Pagi: Indomilk Susu Kental Manis, Yakult Yakult, Kraft Cheddar Cheese, Mayones Biasa, Salak, Apel Fuji, Buah Naga. Makan Siang: Nasi Putih. Makan Malam: Gula Pasir, Cuka, Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Daun Bawang, Kembang Kol, Wortel, Telur. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
jogging - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Putri Marita Dewi
|