Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2019
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 69,91g | Prot: 59,08g | Karb: 242,35g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Ikan, Sup Kentang, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Urap, Nasi Jagung. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Ikan, Kerupuk Udang, Sup Kentang, Nasi Putih. Makan Malam: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Soto Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indofood Ichi Ocha Teh Melati, Kue Nastar. lagi...
|
|
2087 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Risma Bayu Dwi Cahyono
|