Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2019
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1245 kkal
|
Lemak: 47,65g | Prot: 76,27g | Karb: 137,35g.
Makan Pagi: Water , Jas Jus Minuman Serbuk, Sweetened Condensed Milk (Diluted), Cooked Egg Yolk, Fried Tofu , Indomie Kari Ayam. Makan Malam: Nasi Putih, Coconut Oil, Tempeh (Cooked) , Sesame Oil , Anchovy , Quail Egg , Kem Chicks Sayur Toge, Fried Tofu . Camilan/Lainnya: Sweet Cucumber Pickles. lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Drying clothes - 10 menit, Walking slowly 3 km/jam - 1 jam, Pengajaran - 20 menit, Sweep away - 28 menit, Washing clothes - 21 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 26 menit, Gymnastic - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam dan 25 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Bak Mandi - 50 menit, Berdiri - 10 menit, Belanja - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trie_
|