Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 39,89g | Prot: 64,09g | Karb: 163,79g.
Makan Pagi: Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Telur Rebus. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aauliamanroe
|