|
😄🙏🏼
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 53,82g | Prot: 66,35g | Karb: 173,77g.
Makan Pagi: Morin Creamy Peanut Butter, Roti Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Makan Siang: Telur Rebus, Sinti Bumbu Pecel, Kangkung, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah. Makan Malam: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Lumpur, Cendol, Pisang, Diabetasol Sweetener, Teh Tawar. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yaramaulana
|