Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2019
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2414 kkal
|
Lemak: 103,81g | Prot: 106,77g | Karb: 261,00g.
Makan Pagi: Imperial Stick Butter, American Value Green Beans (Canned), Mexican Rice, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Makan Siang: Central Market Unsalted Butter European Style, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Lasagna with Meat, Potato Salad. lagi...
|
|
2448 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|