Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2019
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
719 kkal
|
Lemak: 55,40g | Prot: 41,43g | Karb: 22,08g.
Makan Pagi: Food Lion Pork Rinds, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Tap Water, Regular Coffee. Makan Siang: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Camilan/Lainnya: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Sea Salt, Dairy Fresh Whipped Cream, Great Value Mixed Nuts. lagi...
|
|
1895 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 2 jam dan 15 menit, Meditation - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
24 Jun 19 oleh anggota: liv001
|
thanks for the support. As long as I hover around this # of lbs...I am blissful! Never thought I would feel that about my body again. ...oh yeah and grateful too! FS is the best!
25 Jun 19 oleh anggota: Judyrose1997
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|