|
menuju..69 dan 70 💪💪💪
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 47,93g | Prot: 84,20g | Karb: 241,80g.
Makan Pagi: Pisang Goreng, Pisang. Makan Siang: Tempe Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Sayur Campuran, Cimory Low Fat Milk. Makan Malam: Pepaya, Putih Telur Matang, Indomie Ayam Geprek, Pecel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Kubis, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Brokoli, Nasi Putih, L-Men Daily. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|