Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2019
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1337 kkal
|
Lemak: 28,23g | Prot: 61,67g | Karb: 203,49g.
Makan Pagi: Pepes Tahu, Nasi Putih. Makan Siang: Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih, Kangkung, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Air Kelapa, Sari Roti Roti Isi Coklat, Dadar Gulung, Pisang Molen. lagi...
|
|
1365 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan killazrn
|