Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2019
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1994 kkal
|
Lemak: 64,00g | Prot: 217,50g | Karb: 153,00g.
Makan Pagi: Fairlife 1% Low Fat Milk, Gainful Protein. Makan Siang: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Oroweat Whole Grains Double Fiber Bread. Makan Malam: Romero's Whole Grain Corn Tortillas, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Fairlife 1% Low Fat Milk. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Clif Bar Clif Bar - Cool Mint Chocolate, Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Chocolate. lagi...
|
|
3409 kkal
|
Latihan:
CrossFit - 2 jam dan 3 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brent917
|