Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2019
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
405 kkal
|
Lemak: 13,74g | Prot: 15,30g | Karb: 58,35g.
Makan Pagi: Pepaya, Oatmeal dengan Buah. Makan Siang: Telur Rebus, Pecel. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
|
1454 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seyiii’
|