|
Hari ke 20 diet yg sbenarnya masuk hri ke 4 selebihnya mkn jahat 😅😂🤣semangat donkz y buat driku ibu RT yg pengen enak dipandang suami 😁 aq diet suamiku plg semangat disiapin buah2 an kan Mami gk mkn nasi katanya 😘😚
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 19,23g | Prot: 21,49g | Karb: 184,95g.
Makan Pagi: Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, White Rice. Makan Siang: Fried Egg, Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bimoli Minyak Goreng. Camilan/Lainnya: Oranges, Banana. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|