Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2019
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2089 kkal
|
Lemak: 110,11g | Prot: 105,90g | Karb: 208,89g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Coffee-Mate Himalayan Salted Caramel Creamer, Galvani Marinated Mozzarella (High Fat), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Makan Siang: Bread Pudding, Marketside Organic Spring Mix, Tunsoy Smoked Philippine Herring, Happy Farms Deli Sliced Chipotle Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Coca-Cola Coke Zero, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Makan Malam: Pompeian Grapeseed Oil, Great Value Taters. lagi...
|
|
2771 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Berdiri - 5 jam dan 38 menit, Istirahat - 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|