|
Butuh saran dong untuk ngatasin rambut rontok:( aku selama diet kok rambut sering rontok ya?dulu sebelum diet rambut aku jarang rontok:( tolong dong sarannya:'(
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 36,67g | Prot: 50,24g | Karb: 161,96g.
Makan Siang: Apel Fuji, Roti Canai, Kue Bolu, Sate Ayam, Telur Rebus, Tahu Goreng, Tumis Buncis. Makan Malam: WRP Lose Weight. lagi...
|
|
1625 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
beda ya, saya malah makin halus dan sdh mulai nda terlalu bnyak rontok nya
22 Jun 19 oleh anggota: anggita1891
|
katanya sih kak, kalau diet rambut nya rontok kakak diet nya yg extrem, makannya juga di bawah BMR..
22 Jun 19 oleh anggota: Foniastuti12
|
banyakin makan proteinnya.contoh telur,ikan,daging
22 Jun 19 oleh anggota: putrinuraini_
|
@anggita1891 minta tipsnya dong:(
22 Jun 19 oleh anggota: anisafajriyati
|
@foniastuti12 aku makannya pas bmr kok kak,kalau makannya pas pas-an dengan bmr apa berpengaruh juga?
22 Jun 19 oleh anggota: anisafajriyati
|
@putrinuraini_ ohh gitu ya?oke deh insyallah aku perbanyak lagi deh kalau gitu proteinnya,makasih ya sarannya:)
22 Jun 19 oleh anggota: anisafajriyati
|
kalo kata salah seorang master diet itu kurang protein, sekian.
kalo kata aku, bisa juga lagi banyak pikiran kah? ya mungkin salah satunya mikirin diet ka 😁
22 Jun 19 oleh anggota: LumiereBarraq
|
rambut ku tergolong lebat dan kalau rontok bisa sampai 10 - 15 helai..... termasuk rontok normal kah ?
22 Jun 19 oleh anggota: ayunirien
|
Mungkin iya kak kurang protein, kalau makan nya udah pas bmr .. Coba aja baca baca kak penyebab nya rabut rontok
23 Jun 19 oleh anggota: Foniastuti12
|
@lumiereBarraq iya sih akhir akhir ini aku banyak pikiran,mungkin itu juga penyebab nya,btw makasih ya sarannya😊
24 Jun 19 oleh anggota: anisafajriyati
|
@ayunirien maaf kak untuk normal atau enggak nya aku juga masih kurang mengerti hehe😁
24 Jun 19 oleh anggota: anisafajriyati
|
@foniastuti12 iya sepertinya juga seperti itu...oke deh nanti saya coba baca-baca lagi penyebabnya di internet,btw makasih ya sarannya😊
24 Jun 19 oleh anggota: anisafajriyati
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anisafajriyati
|