Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2019
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2141 kkal
|
Lemak: 81,39g | Prot: 107,58g | Karb: 244,52g.
Makan Pagi: Lontong, Telur Rebus, Melon, Tahu Isi, Martabak Telur. Makan Siang: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Siomay, Telur Rebus. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Udang Goreng, Tempe Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dokenk
|