|
Sarapan gaes selamat pagi semua ....tetap semangatt jalanin diet nya ...
|
1930 kkal
|
Lemak: 47,87g | Prot: 109,01g | Karb: 281,38g.
Makan Pagi: Melon, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Putih Telur Matang, Indomilk Susu UHT Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Kangkung, Acar Mentimun Manis, Telur Balado, Kacang Merah, Bihun (Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Bakwan, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Saus Teriyaki, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Jeruk, Ubi Jalar (Manis), Kerupuk Udang. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dokenk
|