Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2019
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
623 kkal
|
Lemak: 26,94g | Prot: 16,17g | Karb: 81,53g.
Makan Pagi: Cimory Yogurt Stroberi, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. Makan Siang: Telur Rebus, Pecel. Camilan/Lainnya: Wings Food Potabee. lagi...
|
|
1562 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seyiii’
|