|
perjalanan masih panjang..
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 43 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1011 kkal
|
Lemak: 23,62g | Prot: 51,62g | Karb: 161,24g.
Makan Pagi: Pepaya, Buah Naga, Nanas, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Makan Siang: Nasi Merah, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Ikan Asin, Tempe Goreng, Sayur Asem. Makan Malam: Nanas, Buah Naga, Pepaya, Tempe Goreng. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lianamariaaa
|