|
nimbang Yang bagusnya kpan ya kk apaa 1x smggu atau 1x sbulan
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 42,15g | Prot: 71,65g | Karb: 186,14g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Nasi Putih, Wortel, Bawang Merah, Buncis, Kembang Kol. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Bayam, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Ayam Goreng, Pepaya, Telur. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asifha
|