Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2019
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 43,92g | Prot: 136,97g | Karb: 65,01g.
Makan Pagi: Chicken Meatballs, Chicken Meatballs, Egg Omelet or Scrambled Egg. Makan Siang: Soft Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Noodles (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Chicken Meatballs. lagi...
|
|
2409 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diarydietgeyy
|