|
الحمدلله 😊
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 26,54g | Prot: 43,57g | Karb: 201,74g.
Makan Pagi: Pepaya, Buah Naga, HPAI Healthy Coffee, Kalbe Slim & Fit, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Ikan, Nanas, Kobe Boncabe, Mie Lidi Mie Kering Gandum, Kecambah, Sawi, Udang, Wortel. Camilan/Lainnya: Koktail Buah atau Campuran, Keripik Pisang. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Idham
|