Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2019
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 49,35g | Prot: 43,58g | Karb: 111,09g.
Makan Pagi: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, Tempe Goreng, Udang, Bakso Daging Sapi, Sawi Putih, Jamur Putih (Ditumis), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Makan Siang: Sawi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Saus Tomat, Jamur Putih (Ditumis), Bakso Daging Sapi, Udang, Bimoli Minyak Goreng. Makan Malam: Jeruk, Sari Roti Double Soft. Camilan/Lainnya: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Nasi Ketan (Ketan), Garuda Pilus. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asmauldiah825
|