Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2019
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,0 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 105,88g | Prot: 83,73g | Karb: 32,40g.
Makan Pagi: Egg, Butter, Coffee. Makan Siang: Green String Beans, Beef Broth (Home Recipe), Smithfield Pork Loin. Makan Malam: Eden Foods Organic Sauerkraut, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Kroger Eggs (Large), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Great Value Sugar Free Cherry Limeade Drink Mix Sticks, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Butter. lagi...
|
|
4174 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erikahollister
|