Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2019
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 74,67g | Prot: 98,62g | Karb: 164,01g.
Makan Pagi: Papaya, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Banana. Makan Siang: Boiled Egg, Peanuts, Crackers , ABC Kecap Manis, Bakwan, Noodles, Chicken Meatballs, Beef Meatballs. Makan Malam: Cooked Egg White, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Peanuts, Swamp Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chinese Cabbage, Bean Sprouts, Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Kartika Sari Chocolate Stick, Cookie. lagi...
|
|
764 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fannyfun
|