|
gegara lebaran:(
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 48,73g | Prot: 85,74g | Karb: 213,19g.
Makan Pagi: Semangka, Pisang, Pisang, Telur, ABC Saus Sambal, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Sosis Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Jagung Rebus. Makan Siang: Tempe Bacem, Kobe Boncabe, Telur Rebus Lunak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Sosis Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Fitbar Chocolate Fitbar, Pisang. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
waduhh jangan slaahin lebaran, itu krna kamu sendiri yg gak bisa kontrol 😊😊 semangat back to track 😎
16 Jun 19 oleh anggota: soraedha
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azizahkk
|