|
ttp semngat meskipun sllu turun naik
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1805 kkal
|
Lemak: 41,66g | Prot: 99,95g | Karb: 273,76g.
Makan Pagi: Roti, Sambal Goreng, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Kue Beras, Jagung Manis Kuning, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Oyong, Sawi, Jagung Manis Kuning, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih. Camilan/Lainnya: Kacang Tanah, Bengkoang, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asifha
|