Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2019
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 44,36g | Prot: 62,97g | Karb: 176,37g.
Makan Pagi: Jambu Air, Kapal Api Kopi Susu, Nastar Lokal. Makan Siang: Tora Bika Kopi Susu, Ikan Kembung Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Ikan Kembung Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jambu Air, Tora Bika Kopi Susu, Brown Sugar , Sesame Seeds, Lanting, Peanuts. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Memasak - 10 menit, Cuci Piring - 2 jam, Menyetrika - 1 jam, Filling the tub - 10 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Bak Mandi - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trie_
|