|
masih turun naik...
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 40,36g | Prot: 45,28g | Karb: 190,07g.
Makan Pagi: Buah Pir, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Telur, Daun Bawang, Ikan Tongkol Goreng, Buncis, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Kembang Kol, Wortel. Camilan/Lainnya: Pisang, Bengkoang. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asifha
|