|
Masih stuck kirain naik, makan lebih banyak padahal 😁
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 39,41g | Prot: 121,49g | Karb: 203,45g.
Makan Pagi: Plum, Ikan Mujair Goreng, Milo Milo Cube. Makan Siang: Milo Milo Cube, ABC Saus Sambal, Saus Tomat, Hati Ayam, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Bakso Ikan, Sosis Daging Sapi. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal, Saus Tomat, Nasi Goreng, Stroberi, Pastel. lagi...
|
berat badan stabil
|